공황장애의 증상과 원인

공황장애의 증상과 원인

 

공황장애의 증상과 원인

 

공황장애의 증상

 

 

공황 장애는 일반적으로 다음과 같은 신체적 증상을 동반하는 반복적인 공황 발작의 특징입니다.

1. 심장박동이 빠릅니다.
2. 가슴이 아프거나 불편합니다
3. 숨을 가쁘게 내쉽니다.
4. 땀이 나곤 합니다.
5. 몸이 많이 떨립니다.
6. 메스꺼움 또는 복부 통증이 있습니다.
7. 어지럼증이 있습니다.
8. 오한 또는 뜨거운 열이 납니다.
9. 감각이 마비되거나 온몸이 따끔따끔합니다.

이러한 신체적 증상 외에도 공황장애는 다음을 포함한 여러 가지 심리적 증상으로 이어질 수 있습니다:

 

 

1. 통제력을 잃거나 미쳐버릴까 봐 두려워합니다.
2. 죽음에 대한 두려움을 느끼기도 합니다.
3. 자신이나 주변으로부터 소외감을 느낍니다.
4. 또 다른 공황 발작이 일어날까 봐 지속적으로 걱정합니다.

 

공황장애의 원인

 

공황장애의 원인

공황장애의 정확한 원인은 완전히 이해되지 않았지만, 유전적, 생물학적, 환경적 요인들의 복잡한 상호작용으로 믿어지고 있습니다. 공황 장애의 가장 일반적인 위험 요소는 다음과 같습니다.

 

 

• 집안 내력이 있습니다.
• 학대, 방치 또는 사랑하는 사람의 죽음과 같은 트라우마적인 삶의 사건들입니다
• 만성적인 스트레스 또는 지속적인 삶의 스트레스 요인입니다
• 약물 남용 또는 의존성입니다
• 이혼, 실직, 새로운 도시로 이사하는 것과 같은 주요한 삶의 변화입니다
• 공황 발작과 유사한 증상을 일으킬 수 있는 신체적 또는 의학적 상태입니다

 

공황장애의 진단과 치료

 

공황장애의 진단

 

공황장애는 일반적으로 그 사람의 증상과 병력에 대한 종합적인 평가를 바탕으로 정신 건강 전문가에 의해 진단됩니다. 이것은 비슷한 증상을 일으킬 수 있는 다른 의학적 조건을 배제하기 위한 신체검사, 혈액 검사, 그리고 다른 진단 검사를 포함할 수 있습니다.

일단 공황장애 진단이 내려지면, 치료는 일반적으로 약물치료와 심리치료의 조합을 포함합니다. 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI) 및 벤조디아제핀과 같은 항우울제 약물이 공황 발작의 빈도와 심각성을 줄이도록 처방될 수 있습니다. 인지행동치료(CBT)나 노출치료와 같은 심리치료는 또한 공황장애를 가진 사람들이 그들의 증상을 관리하는 방법을 배우고 공황발작을 예방하기 위한 대처전략을 개발하는 것을 돕는데 효과적일 수 있습니다.

 

공황장애의 치료

 

이러한 치료 외에도, 운동, 스트레스 관리 기술, 카페인과 알코올을 피하는 것과 같은 생활 방식의 변화도 공황 장애의 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

공황장애는 사람의 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있는 심각한 상태입니다. 하지만, 적절한 진단과 치료로, 공황장애를 가진 사람들이 그들의 증상을 관리하고 만족스러운 삶을 사는 것이 가능합니다. 만약 여러분이나 여러분이 아는 누군가가 공황장애의 증상을 겪고 있다면, 정신 건강 의사에게 전문적인 도움을 구하는 것이 중요합니다.