이상근 증후군이란? 이상근 증후군 증상과 원인 및 치료예방법

이상근이란 고관절 근처에 위치하고 있는 엉덩이 근육이며 고관절 안정화에 도움을 주고 외전 및 외회전에 관여하는데 이상근으로 인해 좌골신경이 압박을 받아 엉덩이와 허벅지 뒤쪽, 때로는 종아리와 발까지 통증과 감각 이상을 초래하는 질환을 이상근증후군이라 합니다.

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이상근 증후군 증상

 

 

이상근 증후군 증상은 주위 조직에 의해서 신경이 눌려서 발생하는 통증과 통증이 유발되는 부위와 관련된 연관통 때문에 이중으로 고통이 생기는데 움직일 때 심한 고관절 통증을 호소하며 다리로 이어지는 방사통도 있으며 허리, 사타구니 부위, 항문 주변, 허벅지 뒤쪽, 다리, 발의 통증, 배변을 할 때 직장의 통증이나 이상감각이 있습니다.

보통 허리와 엉덩이에 통증이 느껴지며 다리 저림, 당김, 감각 이상 증상이 나타나고 장시간 앉아있다가 일어날 경우 통증이 더욱 심하며 다리 부위에 힘이 빠지거나 무력감을 느끼게 됩니다.

여성의 경우 성교통, 남성의 경우 발기부전 등이 나타날 수도 있는데 이상근증후군은 다리로 이어지는 방사통이 나타나는 허리디스크로 오인할 수 있기 때문에 좌골신경통을 유발하는 다른 질환들과 구분해야 하며 이상근 증후군의 확진은 임상적 소견과 각종 검사 소견을 종합하여 판단됩니다.

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이상근 증후군 원인

이상근 증후군 원인은 보통 오래 앉아있거나 혹은 엉덩이에 무리를 주게 되는 딱딱한 곳에 오래 앉아 있을 경우 발생하기 쉬운 질환으로 딱딱한 바닥에 오래 앉아 있게 되면 엉덩이 내부 이상근이 비대해지게 되면서 아래를 통과하는 좌골신경을 자극하여 통증이 나타나게 됩니다.

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이상근 증후군 치료방법

이상근 증후군 치료방법으로는 추나요법으로 비뚤어진 인체 구조를 교정하는 치료를 받거나 한약을 처방받기도 하며 부황 치료, 침 치료 등 몸 상태 진단에 따라 다양하게 치료받을 수 있습니다.

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이상근 증후군 예방법

 

 

이상근 증후군 예방으로는 틈틈이 스트레칭을 해주는 것이 좋으며 누운 자세에서 다리를 들어 가슴 방향으로 당겨주는 스트레칭으로 이상근을 이완시킬 수 있습니다.

다리를 꼬아 앉을 경우 한쪽 엉덩이에 압력이 가해져 이상근증후군을 유발할 수 있기에 올바른 자세를 유지하는 것이 좋으며 평소 엉덩이 주변 근육을 강화해주는 운동을 병행해줌으로써 이상근 증후군을 예방하는 데에 도움이 될 수 있습니다.