생활정보4 공황장애의 증상과 원인 공황장애의 증상과 원인 공황장애의 증상 공황 장애는 일반적으로 다음과 같은 신체적 증상을 동반하는 반복적인 공황 발작의 특징입니다. 심장박동이 빠릅니다. 가슴이 아프거나 불편합니다 숨을 가쁘게 내쉽니다. 땀이 나곤 합니다. 몸이 많이 떨립니다. 메스꺼움 또는 복부 통증이 있습니다. 어지럼증이 있습니다. 오한 또는 뜨거운 열이 납니다. 감각이 마비되거나 온몸이 따끔따끔합니다. 이러한 신체적 증상 외에도 공황장애는 다음을 포함한 여러 가지 심리적 증상으로 이어질 수 있습니다: 통제력을 잃거나 미쳐버릴까 봐 두려워합니다. 죽음에 대한 두려움을 느끼기도 합니다. 자신이나 주변으로부터 소외감을 느낍니다. 또 다른 공황 발작이 일어날까 봐 지속적으로 걱정합니다. 공황장애의 원인 공황장애의 정확한 원인은 완전히 이해.. 2023. 3. 8. 발 각질 제거하는 여러가지 방법 발 각질 제거하는 여러가지 방법 발 각질 제거하는 방법으로는 물에 불려 벗겨내거나 각질제거기 또는 사포로 갈아내는 경우도 있으며 손톱깎이로 없애기 등이 있지만 손톱깎이 등으로 각질을 제거할 때는 각질이 아닌 피부 표면에도 상처를 낼 수 있어 조심해야 하는데 이때 피가 나면 세균에 감염될 수도 있어 피하는 것이 좋으며 각질층에 심한 자극을 주면 더 두꺼워질 수 있기에 무턱대고 각질을 벗겨내지 말아야 합니다. 피부가 손상되지 않게 각질을 제거하기 위해서는 마사지한 후 각질을 제거하는 방법을 쓰는 것이 좋은데 각질제거기를 사용할 때는 발이 바싹 말라있는 상태에서 살살 밀어야 하며 발을 물에 불린 채 각질제거기를 쓰면 이미 죽은 세포인 각질과 살아있는 세포가 함께 떨어져 나올 수 있기 때문에 주의해야 하며 각질.. 2020. 4. 17. 아쿠아포닉스에 대해 이해하고 알아가기 '수경재배'와 '아쿠아포닉스'라는 단어는 식물과 물고기를 함께 키우며 에너지 자원을 낭비하지 않고 쓸 수 있다는 의미로 자연친화적으로 이용 가능하며 현재 한국 농업에 있어서 없어서는 안 될 방법이라고 보시면 됩니다. 수경재배(아쿠아포닉스)란? 수경재배(아쿠아포닉스)란 물고기 양식과 수경재배의 합성어로 함축적으로 설명을 드리면 물고기의 배설물이 미생물과 만나 식물재배에 필수 요소인 질산염으로 변환되고 수조에서 사는 물고기의 배설물이 유용한 미생물에 의해 분해돼 식물에 필요한 질산염으로 바뀌게 되는 과정이라고 보시면 됩니다. 물고기가 사는 수조 물을 식물에 보내면 그 물에서 식물은 질산염을 얻고 뿌리로 물을 정화해 깨끗해진 물을 다시 물고기에게 돌려주는 자연을 있는 그대로 순환하는 방법입니다. 수경재배(아쿠.. 2019. 12. 2. 연말정산 하는 방법과 미리미리 준비하고 13월 공짜월급 받기 연말정산 하는 방법과 미리미리 준비하고 13월 공짜월급 받기 연말정산은 지인과의 대화에서 두 개의 말로 나뉘기도 합니다. 더 냈어? 더 받았어? 누구에게는 어려운 말이고 다른 누구에게는 13월의 월급이라 할 만큼 돌려받는 돈으로 보이기도 하는데요! 사실 잘만 알면 세금으로 더 떼이는 게 아닌 더 챙겨갈 수 있는 연말정산 지금부터 팩트 체크하고 넘어가겠습니다. 세금의 3 원칙 1. 소득이 많은 사람이 세금을 많이 낸다. 2. 소득에 관계없이 누구나 동일한 세금을 낸다. 3. 혜택을 많이 보는 사람이 세금을 더 낸다. 모든 국민이 다 같은 세금을 내진 않는 건 알고 계시는 사실일 겁니다. 정부에서는 이 세금을 어떻게 걷을지 고민하던 중 차라리 회사가 직원들에게 월급을 줄 때 '세금을 미리 떼고 월급을 주자'.. 2019. 11. 22. 이전 1 다음
