노니 효능 및 노니 부작용 알고 먹기

노니 효능 및 노니 부작용 알고 먹기

 

노니 효능 부작용 알고 먹기

 

노니란?

노니는 열대지방 해안가에 서식하는 식물의 이름이며 쌍떡잎식물 용담목 꼭두서니과의 상록 관목으로 주로 해안가의 화산성 토양에서 많이 서식하기 때문에 인도나 폴리네시아, 오스트레일리아, 중국, 말레이시아, 남동아시아 등의 지역에서 자라며 흔히 세부나 오키나와, 하와이 등 따뜻한 해안 지역을 방문하면 기념품으로 노니를 이용한 약과 비누, 화장품 등을 사오기도 합니다.

노니의 겉모습을 살펴보면 높이 3~12m로 그 크기가 다양한데 잎은 달걀 모양으로 길이 30cm 너비 15cm 정도로 자라고 꽃은 작으며 흰색이고 주로 여름에서 가을까지 여러 번 피며 무리를 이루어 서식하고 열매는 섬유질과 즙이 많이 포함되어 있으며 크기는 약 10cm 정도로 감자처럼 표면이 울퉁불퉁하고 곳곳에 패인 자국이 있습니다.

추운 겨울 해외여행을 계획한 사람이라면 추위를 피해 동남아 등 따뜻한 남쪽 국가를 선택지에 올려두기도 하는데 이런 국가들을 방문하면 특산품 쇼핑몰에서 쉽게 만날 수 있기도 합니다.

 

노니 효능

 

노니 효능

노니 효능으로는 당뇨병과 심혈관 질환, 두통, 관절염 등에 도움이 된다고 알려져 있으며 항산화 물질이 풍부하며 비타민 A, 철분, 비타민 C 등이 많이 함유되어 있어 노화 예방에 도움이 될 수 있으며 해독작용에도 도움이 됩니다.

노니는 약 2000년간 남태평양 군도 등에서 약재로 사용된 열대 과일인데 총 200가지가 넘는 파이토케미컬이 들었으며 노니의 핵심 성분인 프로제로닌이 체내에 들어오면 효소에 의해 제로닌이 생성되며 이 밖에 각종 천연 유래 비타민과 미네랄, 아미노산이 풍부하게 들어 있어 몸에 좋습니다.

풍부한 프로제로닌 성분은 세포를 회복 및 재생시키는데 큰 역할을 하며 일반적으로 제로닌이 풍부하지 않아 손상된 세포에 공급되는 경우 뛰어난 회복력을 보여주기에 만병통치약처럼 알려져 있지만 이는 일부 잘못된 상식으로 세포가 회복되는 기능에서의 오해 중 하나입니다.

제 기능을 다 하게 해주는 노니는 다양한 효능을 보이는 식물로 주 효능으로는 관절염, 궤양, 피부병 완화 등이 있으며 면역력과 소화에도 으뜸이라고 합니다.

노니는 파극천이라는 이름의 유래와 땅이 하늘을 찌른다라는 뜻대로 남성의 정력에 좋다고 하며 노니의 프로제로닌 성분은 자외선에 손상된 피부 재생에도 좋고 요산 수치를 떨어트려서 통풍에도 좋은 것으로 알려져 있으며 혈액에서 염증을 제거하는 효과로도 좋다고 알려져 있습니다.

노니는 냄새는 좀 고약해도 진통제, 항염, 항암 등 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있기에 현지 내에서는 민간요법으로 사용되어 왔고, 그것이 발달해 현재에는 즙과 주스, 분말, 약, 비누, 화장품 등 다양한 상품으로 가공되어 팔리고 있는 추세입니다.

 

노니 부작용

 

노니 부작용

칼륨이 많아 장기 복용할 시에 간 독성이 우려될 수 있으며 임신부는 절대 섭취 금지로 원산지에서는 전통적으로 노니를 낙태약으로 처방하기도 했었습니다.

 

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또한 노니는 100% 타히티 야생 노니 원액이어야 효과를 낼 수 있고 원액이라면 약물처럼 부작용이나 내성이 없는 것으로 알려져 있지만 첨가물이 들어간 노니의 경우 부작용이 없다고 말할 수 없는 것으로 알려져 있으므로 첨가물을 잘 따져보고 섭취 및 다양한 상품에 대해 고르는 눈을 가질 필요가 있습니다.